Vježbanje u trudnoći

Trudnoća i vježbe: mame i bebe, krenimo! Tijekom trudnoće, tjelovježba može Vam pomoći ostati u formi i pripremiti Vas za porod. Trudnoća se može činiti kao pogodno vrijeme da se opustite. Možda ćete se osjećati umornije nego inače, leđa vas mogu više boljeti, a vaši gležnjevi bi mogli biti natečeni. Ali pogodite što? Osim ako…